Porady pedagoga i psychologa -część 2

Witajcie Kochani!

Dziś popracujemy nad wzmocnieniem siły psychicznej:)

            Większość z nas chce zmienić innych. Niestety, to nie jest możliwe! Możemy udoskonalać tylko SIEBIE  i tak podnosić jakość swojego życia!

ZMIANA NAWYKÓW

            Niektóre nawyki i odruchowe reakcje nie są dla nas korzystne, niszczą nasze życie w jakimś obszarze. Odpowiedzmy sobie na dwa pytania:

1. Jeśli sam/sama siebie nie doceniasz, dlaczego chcesz, aby doceniali cię inni?
2. Jeśli sam/sama w siebie nie wierzysz, nie dbasz o siebie, nie szanujesz,
   dlaczego chcesz to uzyskać od innych?

            Świat jest naszym lustrem, daje nam to, z czego są zbudowane nasze przekonania na temat siebie, innych i tego, co nas otacza. Mała korekta może dać nam dużą odmianę!

ZRÓB DOŚWIADCZENIE:)

Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak działa nawyk, wykonaj zadanie:)

Od dziś przez tydzień myj zęby drugą ręką, tą, którą do tej pory ich nie myłeś/ nie myłaś.

Doświadczysz jak działa nawyk!

CIEKAWOSTKA nr 1

            W prostych sprawach zmiana nawyku może trwać 7 dni.

 W sprawach trudnych utrwalanie nowego działania trwa 14-21 dni.         

CIEKAWOSTKA nr 2

Nasz umysł przyjmuje krytykę w 1 sekundę.

Aby przyjąć pochwałę, potrzebuje co najmniej 15 sekund!!!