Porady pedagoga i psychologa część 8
Jak emocje wpływają na nasze ciało?
System poznawczy to nasze myśli, które pojawiają się w naszej głowie,
kiedy doświadczamy różnych emocji.
System motoryczny to zachowania , w które angażujemy się zgodnie z emocjami, jakie czujemy. Kiedy się boimy, staramy się schronić lub uciec.
System fizjologiczny składa się z odczuć, które występują w naszym ciele. np. niepokój
jest emocją, która aktywizuje fizjologicznie w większym stopniu
zwiększając częstotliwość akcji serca i powoduje szybsze oddychanie.
Jak lęk i gniew mogą wpływać na nas?
- nadciśnienie
- astma oskrzelowa
- cukrzyca
- wrzód trawienny
- pokrzywka
- immunologicznie
- reumatoidalne zapalenie stawów
Na początku nasze ciało reaguje tak, aby poradzić sobie z wywołaną emocją. Problem pojawia się, gdy odczuwamy bardzo intensywnie, bardzo często lub dłuższy czas emocje negatywne.
Nasze ciało pozostaje w napięciu. Jeżeli znajdziemy zdrowe rozwiązanie sytuacji, będziemy w stanie powstrzymać nasz organizm do aktywacji tych objawów, a tym samym zmniejszyć ryzyko wystąpienia w/w chorób.
W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH WYGRYWAJĄ CI, KTÓRZY NIE PODDAJĄ SIĘ PESYMIZMOWI, KTÓRZY SĄ W STANIE DOPUŚCIĆ STRATĘ, ALE JEDNOCZESNIE SKUPIAJĄ SIĘ NA TYM, NA CO MAJĄ WPŁYW!!!!
