Obiady
JADŁOSPIS
PONIEDZIAŁEK: 17.02.2025r.
Zupa ogórkowa zabielana śmietaną,
buchty z koktajlem truskawkowym na jogurcie naturalnym,
woda
WTOREK: 18.02.2025r.
Zupa rosół z ryżem,
mielone wieprzowe, ziemniaki z masłem, buraczki czerwone,
kompot z owoców mieszanych
ŚRODA: 19.02.2025r.
Zupa jarzynowa zabielana śmietaną,
bigos z ziemniakami
herbata z cytryną, mus owocowy
CZWARTEK: 20.02.2025r.
Zupa grochowa z kiełbasą i boczkiem,
chińszczyzna z kurczakiem i warzywami, ryż paraboliczny,
kompot z owoców mieszanych
PIĄTEK: 21.02.2025r.
Zupa pomidorowa z makaronem,
jajko sadzone, ziemniaki z masłem i koperkiem, marchewka na gęsto.
herbata z cytryną
UWAGA:
RECEPTURY POTRAW Z WYSZCZEGÓLNIENIEM SUBSTANCJI LUB PRODUKTÓW POWODUJĄCYCH ALERGIE LUB REAKCJE NIETOLERANCJI, DOSTĘPNE SĄ U INTENDENTKI.
W TYGODNIOWYM JADŁOSPISIE MOGĄ POJAWIĆ SIĘ ZMIANY ZE WZGLĘDU NA BRAK ODPOWIEDNIEGO PRODUKTU.
NIEOBECNOŚCI PROSZĘ ZGŁASZAĆ DO GODZINY 8,00
TEL. 774835632 wew. 24 lub przez e-dziennik lub u intendentki tel. 883 773 307
Wpłata za obiady dokonywana jest w terminie do 10 dnia następnego miesiąca
na niżej podane konto bankowe,
PSP nr 6 Kędzierzyn-Koźle,
PKO Bank Polski
Nr konta: 62 1020 3668 0000 5602 0501 0550
TYTUŁEM: wpłata za obiady: klasa, imię i nazwisko dziecka, za miesiąc…
(PROSZĘ WPŁACAĆ DOKŁADNIE ODLICZONĄ KWOTĘ JAKA JEST NA RACHUNKU)
W przypadku niedokonania wpłaty w powyższym terminie naliczane będą ustawowe odsetki za każdy dzień zwłoki.
INFORMACJA DLA RODZICÓW
INFORMUJEMY, ŻE DEKLARACJE NA OBIADY SĄ DOSTĘPNE U INTENDENTKI POK. NR 5 LUB U PANI MAŁGOSI KUCHARSKIEJ-DĘBICKIEJ.
WSZELKICH INFORMACJI DOTYCZĄCYCH OBIADÓW ORAZ PŁATNOŚCI UDZIELA INTENDENTKA TEL. 883773307 LUB OSOBIŚCIE
CODZIENNIE W GODZINACH 13.00- 14.00 POK.NR 5
ANETA DZIALUK
AKTUALNOŚCI:
Śniadaniówka
10 pomysłów na śniadania do szkoły
1. Owoce – jabłka, gruszki, winogrona, śliwki – jeszcze teraz jest ich dostatek, a zimą banany, mandarynki, pomarańcze, pokrojony w paski melon.
2. Warzywa w słupki i nie tylko - (czyli wszystko co da się pokroić: rzodkiewki, marchewki, papryka, ogórek, seler naciowy, pomidorki koktajlowe.
3. Kanapki – a co w środku to już tylko kwestia wyobraźni i oczywiście gustu dziecka – wszelkiego rodzaju pasty roślinne, ulubione dżemy, masło orzechowe, pasztet, wędlina (dzieci lubią kabanosy), sery – czyli czego dusza zapragnie. Warto też zmieniać rodzaj pieczywa.
4. Nabiał – są dzieci, które uwielbiają wszelkiego rodzaju sery oraz jajka. Bardzo wdzięczne do spakowania do śniadaniówki są jaja przepiórcze, ale jaja kurze przekrojone wzdłuż też dadzą radę. Jeśli Twoje dziecko lubi np. mozzarellę możesz przygotować sałatkę Caprese. Świetna jest też ta mozzarella w postaci małych kuleczek. Natomiast ser biały można wykorzystać do zrobienia pasty, np. z awokado.
5. Suszone owoce i orzechy – to świetny pomysł na dodatek do zimowego śniadania i nie tylko. Zimą o świeże owoce zdecydowanie trudniej, a dzieciom potrzeba witamin przez cały rok.
6. Domowe tosty – nawet na zimno są smaczne i chętnie zjadane, a może czasem uda się w nich przemycić jakieś warzywo, albo pieczywo z ciemniejszej mąki.
7. Napoje mleczne i jogurty – bardzo lubiane przez większość dzieciaków. Mogą być do picia i do wyjadania łyżeczką. Natomiast idealny byłby jogurt naturalny z granolą. Są również na rynku jogurty do picia godne polecenia (np. Jogurtowe smoothie Pilos Pure – Lidl)
8. Domowe wypieki – ulubione ciasto, ciasteczka zbożowe, rogaliki. Oczywiście najbardziej pożądane byłyby wypieki bez cukru albo choć z mniejszą jego ilością.
9. Naleśniki i pancakes lub inne placki przekładane ulubionym powidłem, dżemem. Pewnie same placki naleśnikowe też cieszyłyby się dużym powodzeniem.
10. Gofry – dzieci je uwielbiają. Zjedzą suche, ale można też dodać do nich owoce.
Sałatka z ulubionych składników – najlepiej z takich, które najbardziej lubi Twoje dziecko. Może być groszek, kukurydza, ugotowany makaron i fasolka szparagowa i np. kawałki kurczaka. To wszystko polane odrobiną oliwy z oliwek.
Mięsne kotlety mielone w bułce plus ogórek kiszony – coś na kształt domowego hamburgera. Dzieciom, które lubią inne warzywa, można przemycić w środku paprykę (nawet konserwową) i plasterek cebuli. To już pewnie nie dla wszystkich, choć znam dzieci, które ją bardzo lubią.
Wrap a la McDonalds – taki udawany, bo zależy co masz. Można zrobić z placka jak na naleśniki, a można z omleta, który zrobisz bardzo szybko. Zawijamy w niego co nam wpadnie do głowy. Ja smaruję białym serkiem i przemycam paski ogórka (kiszonego lub świeżego), papryki, ale przede wszystkim z wrapem świetnie „wchodzi” sałata i rukola.
Śniadanie do szkoły powinno zawierać zdrowe źródła białka i tłuszczów, źródła węglowodanów złożonych, a także owoce i warzywa. Pomysły na szybkie śniadania mogą obejmować również korzystanie z gotowców. Przykładem są orzechy, musy owocowe i smoothies, jogurty i produkty mleczne, a także zdrowe batony lub ciasteczko. Oczywiście najbardziej pożądane byłyby produkty bez cukru albo choć z mniejszą jego ilością.